【 呼吸道保養 】

走在路上總聽到「咳咳咳」不停？

近來正值流感、霉漿菌傳染高峰期

為了避免親身體會「行走式肺炎」的威力

呼吸道保養非常重要！

靜子媽媽提醒您，入冬氣管保養3大要點：

❶ 多食用核桃、枸杞、黑芝麻等種子食物

降低發炎、保持肺部粘膜完整

❷ 飲用含有西洋蔘的燕窩

平補又固氣，適合不同體質

❸ 注意保暖、多飲熱茶、泡足

從內而外、從腳開始暖，為冬季健康打底

出門在外也建議戴上口罩，回家勤洗手、注意消毒，保護自己更保護家人！

靜子心Shizuko

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