【 我適合吃燕窩嗎？該吃多少呢？】
【 我適合吃燕窩嗎？該吃多少呢？】
想知道自己該不該吃燕窩？該怎麼吃燕窩嗎？
依照漢方傳統醫藥體系將人分為 9 種，今天特別舉出其中身體表徵較明顯的 5 種，歡迎一起檢測自己及身邊人的狀況，看看自己是否能透過燕窩，改善身體症狀喔！
❶#陽虛質
與他人相比體態較飽滿，但面色蒼白、耐熱不耐寒，亦有浮腫及胃部不適問題，也容易精神不振、睡眠偏多。
燕窩被譽為腸胃調理最簡單的方法之一！建議養成每週食用燕窩的習慣，讓胃氣、腎氣、肺氣一次穩定。
｜建議燕窩食用量：每週5罐
❷#陰虛質
與他人相比體態偏瘦、肌肉精實；通常臉部偏紅、耐寒不耐熱，常眼睛乾澀、口乾鼻乾、睡眠品質較差，也容易有咳嗽、呼吸相關、失眠症狀，俗稱虛熱。
想要溫補，首選為燕窩。燕窩性平滋陰，能有效改善口乾舌燥、皮膚乾癢狀況。
｜建議燕窩食用量：每週5罐
❸#氣虛質
與他人相比外表體態消瘦，易出汗、精神欠佳、肺臟和肝臟功能較弱，許多長者多為此體質；建議透過燕窩潤肺健脾，保護肝肺呵護自己。
｜建議燕窩食用量：每週5罐
❹#血瘀質
外表沒有特殊體態分類，不過膚色偏暗、皮膚較粗糙有斑，頭髮容易有脫落跡象；血氣淤塞容易造成循環不良，代謝欠佳，時有胸悶現象。
燕窩是幫助活血去瘀、養顏美容的天然好物，長期飲用將為自己找回好氣色，重返光采。
｜建議燕窩食用量：每週5罐
❺#特稟質
無特殊體態、多有過敏症，對花粉食物或氣味敏感，皮膚也容易紅、有搔癢感，也容易引發氣喘、鼻涕、鼻塞等症狀。
燕窩富含三大高營養成分：燕窩酸、表皮生長因子、集落刺激因子，能促進身體細胞生長，特別適合先天過敏體質者、久病未癒者長期飲用，恢復精氣神、再煥然重生！
｜建議燕窩食用量：每週5罐
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