【大暑-24節氣養生指南】

【大暑-24節氣養生指南】
#靜子媽媽的關懷
​
 ​ ​ ​ ​ 大暑是夏季最炎熱的時期，除適時補充水分，維持電解質平衡, 均衡的營養攝取也能提神醒目，避免倦怠。
​
　「食」，在炎熱時節是養生一大難題，尤以"大暑"期間，酷暑燥熱，往往食慾提振不起來，而冰涼飲品卻甜膩且寒涼, 不但刺激腸胃, 且易生痰濕。
​
　酷暑天熱，讓人失去理智，就越容易出現NG飲食，
①過量攝取冷飲
②食用辛辣食物
③食用生冷食物； ​ 往往會導致燥熱/寒性體質更加敏感, 
​
 ​ ​ ​ 而夏季攝取食用燕窩可以：
❶營養豐富滋補身體平衡攝取
❷豐富膠原蛋白保濕護膚
❸食用方式多變更能因應天氣搭配作為營養甜品。
​
#靜子心 Shizuko ​ #首盞官燕窩 
​
 ​ ​ ​ 高營養、最純淨、固形物比例最高，可因應節氣時節變化, 搭配食用攝取. 尤其在炎熱酷暑, 更適合 變化食用方式, 以調理時節變化產生的不適, 並養護身體機能（詳見：靜子心 Shizuko【燕窩養膚 把握關鍵營養】篇）
​
#天然漢方 #膳食養生 #首盞官燕窩 #節氣
#燕窩 #采禮盒 #靚禮盒 #靚采禮盒 #乾燕條 
#禮盒 #送禮 #輕奢養生 #中藥材 #養氣 #調養